こんばんは。

本日のトレーニングについてご報告致します。

 

今日はポゼッションやゲーム形式でのトレーニングを

行いました。

001　　　002

 

003　　　004

 

005　　　008

 

009　　010

 

またダッシュを行ったりと、瞬発力を鍛えるメニューも取り入れました。

 

006　　007

 

途中で雨が降ったりと寒い中でのトレーニングとなりましたが

体がきちんと動くように各自でウォーミングアップをしたりと

意識を高く持って練習に取り組んでいました。

 

怪我をしないようにトレーニング後のケアも考えて行って欲しいと思います。

 

ご閲覧ありがとうございました。