こんばんは。
本日のTRについてのご報告を致します。
今日はトレーナーの立石さんのご指導の元
体幹トレーニングを中心に行いました。
試合の中ではパスやゴールの技術だけではなく
体幹や筋力も必要となるので
練習のバランスを考えて取り組むようにしましょう。
体幹トレーニングの後にはポジションごとに分かれ
FWはクロスの質を上げシュートを各自に決めること
MFは今までのポゼッション練習を少し変更し
パスをより正確に仲間に繋げること
DFは1対1の場面で守りきることを意識しながら取り組みました。
新チームとなり新しいメニューも増えていますが
練習の目的や意義を意識して取り組むことでTRの効果も増えるので
ひとつひとつの練習を多ただこなすだけではなく
練習の効果を意識しながら取り組んでいきましょう。
ご閲覧ありがとうございました。
