こんにちは。
本日のTRについての報告を致します。
今日はスクエアパスから行い
パススピードと相手に正確にパスすることを意識しながら取り組みました。
ポゼッションでは
切り替えを早くすること
スピードを上げつつ丁寧にボールをコントロールすることを指導されました。
ゲームでは
普段より人数が少なくなってしまいましたが
一人一人がゴールを目指し
積極的にシュートを狙い流れの良い
ゲームを行うことができました。
練習の最後には
トレーナーの立石さんからゴムチューブトレーニングを指導していただき
普段の練習だけでは足りない負荷をかけ
追い込みながらトレーニングすることができました。
あまり使わない筋肉を使ったと思うので
しっかりとストレッチを行うようにしましょう。
ご閲覧ありがとうございました。
