こんばんは。今日はトレーニングをしました。まず始めにストレングストレーニングで、主に下半身の筋トレを中心でトレーニングをしました。

ボールトレーニングでは、パス&コントロールではボールを受ける前に一回ではなく2回次のパスを出す人を見るようにする事を意識しました。TR1では、5VS3のボールポゼッションをし、攻守の切替やパス精度を求めてやりました。TR2では、8VS8のシュートゲームで週末のゲームに向けた少し戦術的なことを頭に入れながらも、シュートを第一に考えて取り組みました。最後はハーフコートでゲームを行いました。OFF明けながらもとても強度の高い中でできたと思うので、週末に向けてもっと高めあっていきましょう!!