こんばんは。
今日もトレーニングを行いました。最初に、ジョグを2周いれラダーでアップを行いました。次に、7人組で4角形または5角形で真ん中に鬼を立たせ鬼ごっこを行いました。その次に、3対3プラス2サーバーのポゼッションを行いました。TR1では、ペナ角エリアでの1対1の対応を行いました。TR2では、ハーフコートより少し大きめのコートで11対11プラス4クロスサーバーで攻防を行いました。最後にペナペナ幅でゲームを行いました。
今週は、九州リーグが2連戦あります。まずは、怪我をしないようにしながらも勝ち点3を積み上げれるよう頑張るので応援よろしくお願いします。
ご閲覧ありがとうございました。
