こんにちは。
本日も松前記念サッカー場にてトレーニングを行いました。始めにジョグを2周入れ、ラダーとステップでアップを行い、パスコンに入りました。一通り終えた後、ランメニューに入りました。1周1分半ペースを3周行う走りを4セット行いました。その後デイリーワーク、リフティングを行い終了しました。
今日は立ち上げ２日目で昨日同様ランメニュー中心でした。5オフという長い期間の休暇があった為、まだまだ上げていく期間です。体の状態は選手それぞれでバラバラなので、ここから更に追い込んで、オフ前の体に戻し、シーズン後半戦に向けて取り組んでいきたいと思います。
ご閲覧ありがとうございました。
