こんばんは。今日は始めに立石さんのトレーニングで、体幹、チューブ、アジリティを行い体を動かしました。その後に4vs４＋３サーバーのポゼッションを行いました。その後、週末には天皇杯予選があるのでそれに向けて、セットプレーゲームとPKを行いました。