おはようございます。
今日は、ポッキーの日です。
本日は明日の試合の関係で、７；１５からTRを行いました。
まず初めに、立石トレーナーの行うチチューブやラダーを使ったアジリティトレーニングを行いました。
最近朝が寒くなっているので、アップの大切さを改めて確認出来ました。
その後、3対１のボール回しをしでボールヒィーリングで心拍数を上げました。次に、2体１ 3対２とゴール前のシュートゲームを行いました。数的不利な場面を想定し、守備はキーパー中心に、攻撃はとにかくはやく正確にシュートを打つことを意識して取り組みました。
最後に、フルピッチでゲームを行いました。
ご閲覧ありがとうございます。
