こんにちは。
昨日が年明け初めての練習でした。
初めにジョグをして立石さんによる体幹などを行いインターバル走とステップ系のトレーニング組に分かれて行いました。
インターバル走ではオフシーズンそれぞれ違う過ごし方をしていただけあってスタミナの面で個人差がありました。その後は4対1、基礎、ロングキック、最後にミニゲーム大会をしました。初めの練習で久しぶりにみんなが揃いいいスタートが切れたと思います。来週には、試合も入ってくるのでそこに向けていいコンディションで挑めるように頑張っていきたいと思います。また雪なども降り一気に冷え込んできていますが、体調管理も徹底していきたいと思います。
