こんにちは。今日はトレーニング組とリカバリー組と分れて行いました。トレーニング組は最初に基礎を行い、その後に対面パスと撮られた後の切り替えを意識した５対５＋１フリーマンのポゼッションを行いました。最後に20分２本の紅白戦を行いました。リカバリー組は最初にランニングをした後に体幹トレーニングを行いました。最後にリフティングを行いました。明日は国体なので勝ち切れるように頑張るので応援よろしくお願いします。