こんにちは。
今日は、まず始めに身体慣らしとして毎日行っているジョギング、ステップを行ってから本格的にトレーニングに入っていきました。
始めにパスコンを行い、2対2+1フリーマンのポゼッションをし、デイリー、11対11のゴール前攻防を行い、最後にハーフコートゲームを行いました。今日のトレーニングは、OFF明けだったので、動けている人と動けていない人の差が大きく見られるトレーニングになりました。今日みたいなトレーニングをしていると成長しないので明日から意識を変えて、良いトレーニングができるようにしましょう。
次の公式戦は、まだ先なのでトレーニングでコンディションを上げれるようにしていきましょう。
