こんばんは。
本日のTRについてのご報告を致します。
今日はOFF明けのTRとなったので体力的には少しきつい練習だったのではないかと思います。
TOPは最初に立石トレーナーの元トレーニングを行いました。
日々の積み重ねが大事なので一個一個のメニューに
自分で負荷をしっかりとかけ、より濃い練習にしましょう。
また攻守を素早く交代してシュートをする練習では
好守の切り替えのスピードが求められてくるので
プレー中に次のプレーを予測して相手よりワンテンポ早い
行動ができるようにしましょう。
最近再び暑くなり、温度差が激しい為体調を悪くしないよう
各自体調管理をしっかりとしましょう。
ご閲覧ありがとうございました。
